
Les crampes et les courbatures musculaires ne sont pas toujours traitées de la bonne manière ce qui peut être gênant et même dangereux. Alors, dans le but de les appréhender, il est essentiel de comprendre les motifs de leurs apparitions et comment faire pour les surmonter, voire les éviter. Dans ce sens, vous trouverez dans cet article, un décryptage des spécificités de ces maux musculaires et des conseils bien avisés pour n’y pas faire face. Veuillez bien le suivre ! Qu’est-ce qu’une courbature ? Une courbature s’agit d’une contraction musculaire inhabituelle. Elle est une forme de micro déchirure originaire de l’entrainement et…