Aussi appelé le trésor de la ruche, le miel est un produit naturel à 100 % présentant une multitude de vertus. À prendre sous toutes les formes disponibles, les bienfaits de la consommation de miel ne sont plus à prouver au moment où l’on parle. Entre santé, beauté et bien-être, votre organisme ne saura que vous remercier. Pour rappel, le miel est produit par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Pour cette raison, le miel affiche un certain nombre de vertus aussi bien à destination de notre organisme que de notre santé. Il existe d’ailleurs plusieurs types de miels avec des vertus variant. En fonction des besoins de chacun, découvrez dans cet article les bienfaits de chaque miel.
Le miel permet de soulager les maux de gorge
Depuis des lustres, les vertus thérapeutiques du miel sont célébrées pour soigner les inflammations de la gorge et les refroidissements. Ceci est notamment dû aux propriétés antibactériennes et antiseptiques de ce produit. En plus de ne présenter aucun mal à soulager le mal de gorge, l’action adoucissante du miel permet de soulager les gorges irritées. Le miel de thym ou encore le miel d’eucalyptus sont plus spécialement conseillés face à ce besoin précis. À vous de bien choisir les composants de votre miel et de vous les faire livrer chez vous pour commencer à profiter de ces bienfaits. En passant, trouvez ici votre boutique de miel en ligne certifié. De quoi vous permettre d’utiliser un produit de haute qualité et totalement naturel.
Le miel aide à soulager la toux
Comme autre particularité du miel, nous pouvons noter sa capacité à apaiser la toux. Si vous souffrez de toux, le miel peut effectivement se révéler être un remède naturel efficace à toute épreuve. Étant à la fois antibactérien et antiseptique, le miel peut traverser les parois de votre gorge avec une touche protectrice ayant pour but de calmer votre toux. Plus spécialement, si vous souffrez de quinte de toux, ou de toux nocturne difficile à supporter, veillez à prendre une à deux cuillères à café de miel de lavande. Ce dernier est reconnu pour l’efficacité de son action sur la toux.
Le miel pour lutter contre l’insomnie
Il est aussi important de souligner que le fait de manger du miel peut aider dans l’augmentation du taux d’insuline de votre corps. Il en est de même pour la sérotonine. Dans l’obscurité, celle-ci peut se transformer en mélatonine qui est aussi appelée hormone du sommeil. Pour vous permettre de retrouver une bonne nuit de sommeil réparateur et serein, prenez le temps d’ajouter une cuillère à soupe de miel de tilleul ou de miel d’oranger dans votre infusion du soir. Ce type de miel dispose plus particulièrement de vertus calmantes.
Le miel simplifie la digestion
Toujours dans le but d’énumérer les vertus du miel, il faut savoir que ce produit contient des enzymes pouvant optimiser votre digestion. Comment ? Simplement en facilitant l’assimilation des aliments et le transit intestinal. D’autres miels à l’image du miel de romarin ou du miel de bruyère sont même conseillés dans la lutte contre les douleurs gastriques ou dans la stimulation de la sphère hépatique. Sans oublier le miel d’acacia qui est idéal en cas de paresse intestinale.
Comme vous pouvez le comprendre, le miel est un produit aux multiples vertus. À consommer sans modération, cet ingrédient est aussi riche en nutriments en plus d’être en mesure de renforcer votre système immunitaire. De la même manière, la consommation de miel permet d’améliorer vos performances athlétiques et d’aider votre peau à cicatriser plus rapidement. Et le dernier et non le moindre, le miel est excellent aussi bien pour votre peau que pour vos cheveux.